В соответствии с целями национального проекта «Здравоохранение» стартовала неделя ответственного отношения к здоровью сердца. Акция объявлена Министерством здравоохранения РФ в связи со Всемирным днем сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября. 

Сердце считается важнейшим органом нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.

Сердечно-сосудистые заболевания представляют группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга и другие патологии.

Болезнь сердца может начинаться незаметно уже в молодом возрасте. Так по статистике более четырех из пяти смертей от сердечно-сосудистых заболеваний происходят в результате инфаркта и инсульта, причем треть из этих случаев смерти носит преждевременный характер.

Пожалуй, хорошей новостью можно считать, что многие из сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить или уменьшить риск их развития при выполнении простых рекомендаций. Для того чтобы сердечно-сосудистая система функционировала без нарушений необходимо: 

Рациональное питание с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли может существенно снизить риск заболеваний сердца. Включайте в рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот;

Выполняйте регулярные физические нагрузки, которые помогут укрепить сердце и сосуды. Немаловажным фактом является, что физическую активность необходимо выбирать, которая подходит именно вашему организму. Это может быть зарядка, прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне и многое другое;

Отказ от курения, так как увеличивает риск сердечных заболеваний. Даже при пассивном курении, человек вдыхает те же опасные вещества, что и при активном курении;

Стресс также негативно сказывается на сердце. Попробуйте использовать различные релаксационные техники, которые помогут сохранить спокойствие и эмоциональное равновесие.

В целях профилактики необходимо проходит регулярные  профилактические медицинские осмотры и диспансеризации, что позволить своевременно обнаружить опасные изменения и принять меры по их коррекции.

- На прошлой недели на территории Абинского района проходила профилактическая акция «Неделя ранней диагностики рака головы и шеи». Уже подвели итоги - был обследован 401 человек. У 4-х пациентов выявлены злокачественные новообразования. 4 пациента направлены на углубленную диагностику с подозрениями на злокачественные новообразования. В целях профилактики необходимо проходит регулярные  профилактические медицинские осмотры и диспансеризации, что позволить своевременно обнаружить опасные изменения и принять меры по их коррекции, - рассказали в ЦРБ.